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継続は・・・

最近忙しくて週1ペースになりつつあるスポーツジム


今日は行っておきたかったので

仕事から帰ってきてすぐ準備して行ってきました(`・ω・´)ゞビシッ!!


スタッフさんに軽く挨拶を済ませた後

ストレッチから一通りやったんですが


きちぃっす(-ω-ll)


一週間開くと体が休みモードになるらしく

その分、体を動かすときつく感じるそうで


今日だらけてしまうと、癖になってしまいそうだったので


8km走破~(`・д・´)9m ビシッ!!


いや~、良か汗かいたっす


スタッフさんども┏O)) アザ━━━━━━━ス!


次行けるの来週かな~(´・ω・`)


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